WERBUNG. Ich habe gerade einmal gegoogelt, welches die beliebtesten Neujahrs-Vorsätze der Deutschen sind. Ganz oben auf der Top-Ten-Liste stehen, wie schon seit Jahrzehnten, die Klassiker: Mit dem Rauchen aufhören, Abnehmen, mehr Sport treiben und eine gesunde Ernährung. Ebenso beliebt sind, sich mehr Zeit für die Familie zu nehmen, weniger Social Media und öfters handyfreie Zeiten einzulegen.

Was mich anbelangt habe ich die guten Vorsätze komplett abgeschafft. Wenn ich etwas in meinem Leben ändern möchte, warte ich damit nicht bis zum nächsten Neujahr.

Eine Sache muss ich jetzt aber unbedingt angehen: Seit einigen Monaten habe ich mein Workout im Fitness-Studio ziemlich schleifen lassen. Normalerweise mache ich ein- bis zweimal pro Woche Gerätetraining und zusätzlich einmal wöchentlich Pilates oder Bauch-Beine-Po.

Leider kann ich nicht behaupten, dass ich gerne Sport mache. Schon in der Schule habe ich den Sportunterricht gehasst. Im Ranking der unbeliebten Fächer stand Sport bei mir gleich an zweiter Stelle, direkt hinter Mathe. Das Sporteln ist für mich ein ewiger Kampf gegen den inneren Schweinehund.

Wie wichtig für mich regelmäßiges Training ist, habe ich im Skiurlaub gemerkt. Noch vor einem Jahr konnte ich ohne besondere Vorbereitung locker eine Woche Skifahren durchziehen. Diesmal war es leider anders: So untrainiert wie ich war, fehlte es mir an Kraft und Ausdauer. Ich hatte Muskelschmerzen und kam ruck zuck aus der Puste. Das will ich so nicht akzeptieren!

Außerdem gibt es da noch das leidige Thema mit den Rückenschmerzen! Wenn ich länger stehe, bekomme ich Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Außerdem habe ich ab und zu Verspannungen im Nacken, vom vielen Sitzen am PC.

Kürzlich hat mir eine Freundin Faszientraining mit der Blackroll gegen Rückenschmerzen und Verspannungen empfohlen. Mit der Blackroll werden die Faszien (weiche Bindegewebshüllen, die die Muskeln umschließen) gelockert, die Durchblutung angeregt und Muskelverklebungen aufgelöst.

Ich habe mir die Original-Blackroll bei Blackroll.de bestellt. Bei der Lieferung war eine CD mit Übungsanleitungen dabei. Weil es kurz vor Weihnachten war, habe ich als Giveaway einen Blackroll-Duoball dazu geliefert bekommen 🙂 Der Duoball ist für die Selbstmassage bestimmt. Ich behandle damit meine Nackenmuskulatur, wenn ich verspannt bin.

Ich habe die Blackroll bisher ein paar Mal benutzt. Natürlich kann man bei so kurzer Anwendungszeit keine Wunder erwarten. Aber es tut mir gut, und die Rückenschmerzen lassen während des Trainings merklich nach. Ich werde dranbleiben …

Einen zusätzlichen Motivationsschub habe ich durch meine neue Sportkleidung von Fabletics bekommen. Mit einem neuen Outfit macht das Workout gleich viel mehr Spaß.

Fabletics ist ein Label für moderne Sportkleidung, dessen Mitbegründerin die bekannte Hollywood-Schauspielerin Kate Hudson ist. Hinter der Marke steht die Philosophie, Frauen zu einem aktiven, gesunden Lebensstil zu motivieren und den Spaß und die Freude am Sport durch funktionelle, schicke und qualitativ hochwertige Sportkleidung zu fördern.

Meine Sportkleidung habe ich bisher im Sportgeschäft oder auch mal bei Tchibo gekauft. Als ich kürzlich das erste Mal den Onlineshop von Fabletics besucht habe, begeisterten mich die modernen, stylischen Outfits sofort. Die leuchtenden Farben, die ausgefallenen Muster und die individuellen Schnitte finde ich absolut Klasse. Die einzelnen Teile verschiedener Outfits und Kollektionen kann man toll miteinander kombinieren, da die Farben aufeinander abgestimmt sind.

Ich habe mir dieses dreiteiliges Outfit mit himbeerfarbener Capri, farblich passendem Sports-Bra sowie einem schwarzen Tanktop mit Cutouts bestellt. Das Outfit aus der Kollektion „Kates Auswahl“ sitzt perfekt, wie angegossen. Die Qualität ist super und fühlt sich klasse auf der Haut an. Das Stretch-Material ist schweißabsorbierend, hat ganz weiche Nähte und sogar einen integrierten UV-Schutz.

Definitiv wird das nicht mein letztes und einziges Outfit von Fabletics bleiben 🙂

Neben Sportkleidung gibt es bei Fabletics auch sehr schöne, alltagstaugliche Freizeitkleidung und eine ausgefallene Bademoden-Kollektion.

Auf der Seite von Fabletics habe ich noch etwas interessantes entdeckt: #Fabletics21. Dahinter stehen vier 21-Tage-Challenges (flacher Bauch, gesund essen, Lauf-Challenge, Meditation) zum Mitmachen. Die  21-Tage-Meditations-Challenge hat mich gleich angesprochen. Früher habe ich fast jeden Morgen meditiert. Meditieren ist ein perfektes Mittel gegen Stress, Eile und Unachtsamkeit. Man wird ruhiger und gelassener im Alltag, und kann mit Sorgen und Problemen besser umgehen. Leider habe ich auch meine Meditationen in den letzten Monaten ziemlich vernachlässigt. Die Challenge von Fabletics hat mir den nötigen Anstupser gegeben, wieder damit zu beginnen.

So, das war´s jetzt aber in Punkto Sport, Fitness & Gesundheit! Ich habe in diesem Jahr auch noch andere Dinge vor, aber davon berichte ich später.

Welche Pläne hast Du für 2017?  Machst Du gerne Sport oder geht es Dir eher so wie mir? Wie gefallen Dir die Outfits von Fabletics?

Ich grüße Dich herzlich und wünsche Dir für das neue Jahr 2017 alles Liebe und Gute!

♥ Birgit ♥

Dieser Beitrag  entstand in Kooperation mit Fabletics. Meine Beurteilung des Shops und des von mir persönlich getesteten Outfits geben ausschließlich meine eigene Meinung wieder.